MediaJawa - Olahraga merupakan suatu kegiatan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh manusia. Oleh karena itu warga binaan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Amuntai mengikuti kegiatan olah raga senam yang diadakan di Lapangan Lapas Amuntai mulai pukul 08.00 WIB sampai dengan selesai. Jum'at, (24/5)
Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stres dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin.
Dengan alasan tersebut, setiap warga binaan dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat. Bila setiap WBP rutin mengikuti kegiatan olah raga maka kesehatan akan terjaga dan jauh dari penyakit sehingga pelatihan pun dapat berjalan sesuai harapan.
Kepala Lapas Kelas IIB Amuntai, Yosef Leonard Sihombing menyampaikan bahwa “Kegiatan senam WBP ini rutin kita adakan tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan mereka agar terhindar dari penyakit sehingga program pelatihan pun dapat berjalan sesuai harapan,” ucapnya.
- Lapas Amuntai
