MediaJawa – Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Rantau melaksanakan kegiatan penyuluhan kesehatan mengenai Penyakit Tidak Menular (PTM) kepada warga binaan, Rabu (06/05), bertempat di Aula Rutan Rantau. Kegiatan ini disampaikan langsung oleh Dokter Rutan Rantau, Ruthita Pilienda Tarigan, sebagai upaya meningkatkan pemahaman warga binaan tentang pentingnya menjaga kesehatan dan mencegah risiko penyakit kronis.
Dalam penyuluhan tersebut, para warga binaan diberikan edukasi mengenai berbagai jenis PTM yang umum terjadi, seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Selain itu, peserta juga mendapatkan pemahaman mengenai faktor risiko yang dapat memicu timbulnya penyakit tidak menular, mulai dari pola makan tidak sehat, kurang aktivitas fisik, merokok, hingga stres yang tidak terkendali.
Dokter Rutan Rantau, Ruthita Pilienda Tarigan, menjelaskan bahwa pencegahan PTM dapat dilakukan melalui penerapan pola hidup sehat dengan metode CERDIK. “Cara mencegah penyakit tidak menular adalah dengan menerapkan CERDIK, yaitu cek kesehatan berkala, enyahkan rokok, rajin aktivitas fisik, diet sehat, istirahat cukup, dan kendalikan stres. Jika dilakukan secara konsisten, maka risiko terkena PTM dapat ditekan,” ujarnya.
Kepala Rutan Rantau, Renaldi Hutagalung, menyampaikan bahwa kegiatan penyuluhan kesehatan merupakan bagian dari pembinaan yang bertujuan menciptakan lingkungan rutan yang sehat dan produktif. “Kami ingin warga binaan memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan sejak dini. Melalui edukasi seperti ini, diharapkan mereka dapat menerapkan pola hidup sehat baik selama menjalani masa pidana maupun setelah kembali ke masyarakat,” tutur Renaldi.
Salah satu warga binaan berinisial SP mengaku senang dapat mengikuti kegiatan tersebut karena menambah wawasan tentang kesehatan. “Kami jadi lebih paham bagaimana menjaga tubuh agar tetap sehat. Penyuluhan ini sangat bermanfaat dan memotivasi kami untuk mulai hidup lebih sehat setiap hari,” ungkapnya. Kegiatan berlangsung tertib dan mendapat antusias tinggi dari para peserta yang aktif bertanya selama sesi berlangsung.
